🎙️ Te gast bij Jasper Buitenhuis

In deze aflevering deel ik mijn visie op autonoom leiderschap en embodiment coaching. Als je – net als ik – een neurodivers brein hebt, bijvoorbeeld AD(H)D, herken je het misschien: snel overprikkeld raken, heftige emoties, moeite met reguleren en soms reageren voordat je het doorhebt. Ik leg uit hoe je je zenuwstelsel beter kunt leren begrijpen en reguleren, zodat je minder vanuit stress (fight, flight, freeze) hoeft te handelen.

We verkennen hoe zelfkennis, zelfzorg en zelfsturing je helpen om meer richting te geven aan je leven. Ik vertel hoe je de verbinding met je lichaam kunt versterken, en wat er nodig is om minder in je hoofd te zitten en meer rust en balans te ervaren. Je krijgt praktische tools en inzichten aangereikt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Meer info over de podcastmaker? Bezoek zijn website.