INSPIRATIE
Persoonlijk Leiderschap | Natural Empowerment | BodyMind IntelligenceLeer hoe je zenuwstelsel de fysieke bron is van kracht, vreugde en verbinding.

Blogs
Spelen, leren en verbinden: welkom in je chillzone!
Music your system
Heb jij lijstjes op Spotify met muziek waar je vrolijk van wordt of juist weer rustig? Dan ben je bezig met het reguleren van je autonome zenuwstelsel.
Muziek zet niet alleen onze spieren in beweging maar ook ons brein: het prikkelt de delen van je brein die emoties verwerken. Via je hormoonspiegel heeft deze prikkeling weer effect op je autonome zenuwstelsel.
Wil je meer weten over wat muziek kan doen voor jouw autonome zenuwstelsel?
Podcast
Het Autonomy Lab – een podcast voor en door autonome denkers: hoe vinden en houden zij hun eigen koers? En hoe gaan zij om met triggers, twijfels en tegenkrachten?
In deze podcast interview ik pioniers, eigenwijzers en andere kop-boven-het-maaiveld-uitstekers met een autonome visie en aanpak. Jong, oud en iedereen daartussenin.