Inspiratie

Persoonlijk Leiderschap | Natural Empowerment | BodyMind Intelligence

Leer hoe je zenuwstelsel de fysieke bron is van kracht, vreugde en verbinding.

Blog

The heart is in the face

‘Sorry dat ik te laat ben. Alles komt tegelijk: de verbouwing die uitloopt, een opdrachtgever die moeilijk doet, problemen van de kids op school.’
Ze zucht en gaat zitten, een hand veegt geïrriteerd een loszittende lok weg. Zorgrimpels in een verder strak gezicht, mondhoeken die naar beneden trekken, doffe ogen die ergens anders zijn. Haar online coachingsessie kan beginnen.

De doe-het-zelver

“Als je vragen hebt dan loop maar binnen hè?” Je knikt en steekt je duim omhoog.

Einde inwerkperiode.

Twee maanden later ben je nog steeds zelf aan het uitvogelen: dossiers, modellen, taakverdeling. Hulp vragen komt niet in je op. Of ja, eigenlijk wel. En je negeert het.

Learn to surf the waves of your nerve system

“Ik heb je nu al een paar keer uitgelegd waarom we het anders gaan doen. Het kan me niet schelen hoe je het regelt, je zorgt maar dat het op tijd klaar is.” Met een ruk draait de projectleider zich om en stevent de kamer uit. In de stilte klinkt de scherpe stem nog na. Zwijgend leunt hij achterover in zijn stoel. Nietsziend staren zijn ogen uit het raam.

Music your system

Heb jij lijstjes op Spotify met muziek waar je vrolijk van wordt of juist weer rustig? Dan ben je bezig met het reguleren van je autonome zenuwstelsel.

Muziek zet niet alleen onze spieren in beweging maar ook ons brein: het prikkelt de delen van je brein die emoties verwerken. Via je hormoonspiegel heeft deze prikkeling weer effect op je autonome zenuwstelsel.

Wil je meer weten over wat muziek kan doen voor jouw autonome zenuwstelsel?

InspiratieTafel

“Ik droom van een tafel waaraan heldere, bevlogen mensen in dialoog zijn over thema’s die spreken van individuele en maatschappelijke mogelijkheden. De sfeer is ontspannen en tegelijkertijd gevuld met een elektriserende energie. De collectieve geest van de groep beweegt zich enthousiast en vrij onderzoekend van het ene inzicht naar het andere. Ieder aanwezig verheugt zich in het creatieve scheppende krachtenveld dat ontstaat.”