BLOGS
Misselijk
“Wat kan ik voor je doen?”
“Nou…” Ze gaat extra rechtop zitten en kijkt me met heldere ogen aan. Enthousiast en leergierig, na tien jaar is deze oud-studente nog niets veranderd.
Kortgeleden was ze te gast bij mijn theatermiddag over het autonome zenuwstelsel. Vandaag maakt ze gebruik van haar gratis theatercall.
“… Misschien is het te groot voor een theatercall maar ik dacht, ik vraag het je toch.“
Neurale oefening
“Het is een neurale oefening.”
“Een watte?”
“Een neurale oefening. Dit boekschrijfproject.”
Mijn vriendin kijkt me aan met een gezicht vol vraagtekens. Ik grinnik.
“Dit boek over autonoom leiderschap roept van alles in mijn systeem op: uitstellen, beren op de weg, mezelf bewijzen, noem maar op.” Ik ben even stil.
Emosurfen
“Nadenken over wat ik voel is makkelijker dan vóelen wat ik voel.”
“Zeker weten. Weet je ook waarom?”
Stilte. Opgetrokken wenkbrauwen, vrolijke ogen en een scheve grijns kijken me vanaf het scherm aan. “Géén idee.”
Drieëntwintig is ze en studente Bedrijfskunde…
AD(H)D en zelfacceptatie
Het boek ‘het verstrooide brein’ van Gabor Maté: een verrassend perspectief op ADD.
In de afgelopen maanden heb ik het doorgewerkt, nog eens gelezen en herkauwd. Zoals ieder studieboek las ik ook deze op drie niveaus:
Kan ik wat ik lees in mijn lijf voelen? En wat vertelt me dit dan over hoe mijn lijf -en preciezer nog mijn autonome zenuwstelsel- dit ervaart?
Mijn gevoel leest ook mee…
Veerkracht en penduleren
“Wat bedoel je eigenlijk met penduleren?”
Hij kijkt me nieuwsgierig aan. De andere deelnemers aan deze dagworkshop Embodiment Coaching knikken instemmend, draaien hun hoofd van hem naar mij en gaan rechtop zitten. Pennen in de aanslag.
“Penduleren is een manier om de veerkracht van ons autonome zenuwstelsel te vergroten. Een grotere veerkracht zorgt ervoor dat we makkelijker om kunnen gaan met triggersituaties. Dichterbij onszelf kunnen blijven, soepel kunnen meebewegen en meer zelfvertrouwen ervaren.”
Ik ben even stil…
Kopvoeter
“Is werken met je autonome zenuwstelsel iets anders dan het creëren van een goede mindset?”
Wat een toffe vraag! Ze is mindsetcoach en geïnteresseerd in de opleiding tot Embodiment Coach.
“Jazeker. Waar we met onze mindset vooral mentaal bezig zijn, werken we via het autonome zenuwstelsel met het hele systeem van een cliënt. Niet alleen met het denken. Ook de emoties, de fysieke sensaties én het handelen nemen we daarin mee…”
Ravioli
“Hoe heten die lekkere Italiaanse kussentjes ook al weer, die met groente erin of kaas?” Vragend kijk ik rond.
Stilte. Beduusd kijken drie paar ogen mij aan. “Wacht even, éven een breintwist maken”, zegt de student tegenover mij. “Italiaanse kussentjes?!” Vragend kijkt ze naar haar collega-studenten of zij wél begrijpen wat ik bedoel.
Triggersignalen
“Dominique je zei aan het begin van je theatermiddag iets over een droge mond en je ortho-nog-wat; waar ging dat over?”
Via het scherm kijkt ze me vragend aan. Zojuist zijn we begonnen met haar theatercall, een extra cadeautje voor de deelnemers aan mijn theatermiddag die een vraag hebben over het autonome zenuwstelsel in hun eigen leven.
Ik grinnik.
Tijd
Tijd en ik doen het niet zo goed samen. Beter gezegd: we hebben een haat-liefde verhouding. Het ene moment heb ik het gevoel dat ik alle tijd van de wereld heb. Het andere moment hijgt tijd me in de nek of heeft hij me juist uit het niets ingehaald en heb ik verbijsterd het nakijken. Mijn vrienden weten het inmiddels: als het gaat om mijn tijdbeheer vink ik een ADHD-hokje aan.
Afgelopen zondagmorgen was zo’n nek-hijg-moment.