BLOGS
Authentiek zijn – hoe doe je dat?
“Hoe authentiek vind jij zelf dat je bent?” Hij leunt wat voorover en kijkt me doordringend aan om zijn vraag kracht bij te zetten.
In mijn buik trekken spieren samen. Mijn adem stokt, mijn nek wordt strak, mijn ruggengraat deinst een stukje achteruit. Mijn autonome zenuwstelsel is getriggerd.
Ik kijk even naar buiten en neem een adempauze om te registreren welke verdediging nu wordt ingezet. En jawel: mijn verbale strijder en inquisiteur zijn er als de kippen bij:
“Hm… en wát bedoel je nu precies met authentiek?”
Autonoom Leiderschap (2)
“Het gaat goed met me!” Opgewekt vertelt ze hoe ze sinds afgelopen cursusjaar kleine en grote stappen heeft gezet in het maken van autonome keuzes. Haar stem klinkt licht en helder. Het scherpe randje wat er eerder doorheen klonk, heeft plaatsgemaakt voor een warm timbre en levendige melodie. Ademloze snelheid en over elkaar tuimelende woorden hebben ruimte gemaakt voor adem en rust.
Mijn fysieke systeem reageert direct.
Sta jij voor jouw waarden?
In aanloop naar mijn nieuwe jaarprogramma’s Persoonlijk Leiderschap heb ik deze zomer veel nagedacht over mijn waarden. Mijn waarden als kern van mijn autonoom mens zijn. Mijn waarden als ijkpunt voor mijn integer handelen. Mijn waarden als vertrekpunt én kompas voor mijn persoonlijk leiderschap.
Nu, in deze tijd van zélf nadenken en (waar nodig) tegen de stroom in je eigen keuzes maken, is dit belangrijker dan ooit.
Coaching en het Autonome Zenuwstelsel (2)
Als coach heb je tijdens je opleiding geleerd je verdedigingsmechanismen te herkennen. Je hebt ontdekt waar je gevoelig voor bent, waar je liever bij wegblijft en wat je -onbewust-op de ander projecteert.
Verdedigingsmechanismen herkennen? Gesneden koek. Of toch niet?
Autonoom Leiderschap (1)
“Hoe ben je ertoe gekomen om persoonlijk leiderschap te combineren met het autonome zenuwstelsel?” Een vraag die tijdens een intake altijd wel een keer opkomt.
Dit is dan waar ik direct aan moet denken: een foto die ik drie jaar geleden zag. Wat ik daar nou zo intrigerend aan vond? Het gaf in één oogopslag antwoord op allerlei vragen die ik al heel wat jaren had!
Coaching en het Autonome Zenuwstelsel (1)
Waarom wil je als coachend professional kennis hebben over het autonome zenuwstelsel?
In de komende drie maanden ga ik hier wekelijks op in. Thema’s als weerstand, stress, piekeren, uitstelgedrag, grenzen, perfectionisme en overdreven verantwoordelijkheidsgevoel – allemaal komen ze in deze cyclus aan bod en allemaal komen ze voort uit de staat van het autonome zenuwstelsel.